Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2018
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 73,51g | Białk: 103,07g | Węglo: 175,72g.
Śniadanie: Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Thé Vert, Jus de Citron, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Rians La Faisselle . Lunch: Cappuccino, Épinard, Lentilles Cuites, Rouget, Melon. Obiad: Alter Eco Chocolat au Lait Noisettes Entières, Carrefour Panaché , Pignons de Pin (Pignolias), Tomates, Poulet Grillé, Olives (Petits-Extra Larges), Vinaigrette. Przekąski/Inne: St Michel Madeleines (15g). więcej...
|
|
2577 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|