Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2018
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 56,48g | Białk: 89,81g | Węglo: 115,36g.
Śniadanie: Сахар, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе, Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Персики, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета с Брокколи . Obiad: Камбала, Салат из Капусты и Огурца, Петелинка Котлета с Брокколи . Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 1%, Фундук Фундук, Персики. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|