Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2018
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 62,76g | Białk: 109,77g | Węglo: 79,01g.
Śniadanie: Мегамарт Кольцо Заварное, Семена Льна, Maxler Amino BCAA 4200, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Obiad: Орехи Кешью, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Куриная Грудка, Kultlab Сывороточный Протеин, Рис Вареный, Biotech USA L-Carnitine, Maxler Amino BCAA 4200. więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Orbitrek - 6 minut, Google Fit - 23 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|