Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2016
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 79,88g | Białk: 59,43g | Węglo: 159,46g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Овсяное Печенье (с Изюмом). Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Чай с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кетчуп, Персона Майонез Праздничный, Хлеб, Яичница с Помидорами. Obiad: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Greenfield Зеленый Чай, Картофель Тушеный с Мясом. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Przysiady - 5 minut, Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marinaporyadina
|