|
С 14 числа вес только сейчас стабилизировался..
В тот день ела тунца и икорное масло (вообще не много) и калории в день было 1100-1300. Жиры больше 45 точно не было.
Подняла и осталась разочарована. Дня два назад опустила и все пришло в норму..
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 43,09g | Białk: 57,84g | Węglo: 97,71g.
Śniadanie: Магнит Авокадо, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Ореховая Роща Миндаль. Lunch: Семейные Секреты Тесто Слоёное Бездрожжевое, Семейные Секреты Тесто Слоёное Дрожжевое, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Вареное Яйцо. Obiad: Малина, Мёд, Романов Луг Творог 1%. Przekąski/Inne: Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Дни были потрачены зря.. нельзя мне выше 1100 кушать. Потолок.
17 lip 18 przez użytkownika: VIKLIVE
|
твой базовый метаболизм выше 1100-1300.организм отыграется в дальнейшем,к сожалению...
но это твоя жизнь и твой выбор...
17 lip 18 przez użytkownika: Зими
|
на подъеме привес - это вполне нормально, как пришел, так и уйдет. я начала подъем и +кг, через неделю ушли.
17 lip 18 przez użytkownika: eremanna
|
Ну, нельзя же всю жизнь на 1100 ккал питаться, чем дольше и больше дефицит, тем больше проблем в будущем и отеки от всего. Ведь этот + это была просто вода, не жир. И скорее всего от солёного.
17 lip 18 przez użytkownika: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|