Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 55,10g | Białk: 105,78g | Węglo: 224,66g.
Śniadanie: Kinder Chocolate , Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Сливки 10%, Полет Зефир в Темной Глазури, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Русское Море Икра Красная Лососевая , Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Перекресток Персик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Obiad: Tuc Крекер Сметана и Лук, Ironman Protein Bar Chocolate, Ironman Protein Bar Banana, Простоквашино Молоко 1,5%, Макдоналдс Сахар, Клубника. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|