Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 72,78g | Białk: 78,45g | Węglo: 97,42g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Мёд. Lunch: Руккола, Свинина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Obiad: Сахар, Творог 18%. Przekąski/Inne: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Сушки, Пастилушка Пастила без Сахара. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|