Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 56,29g | Białk: 106,92g | Węglo: 118,01g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Изюм, Семушка Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Яйцо. Obiad: Помидоры, Куриная Котлета с Творогом. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Красное Яблоко, Куриная Котлета с Творогом, Нутелла Шоколадная Паста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кефир 1%, Творог 5%. więcej...
|
|
1561 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi летка💅🏼конфетка
|