|
Falsche Richtung 😂
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 105,74g | Białk: 79,96g | Węglo: 183,47g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Vollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Alpenschmaus Käsenockerln. Obiad: Mühlen Kölsch Bier, Gutes Land Limburger, Gourmet Feigen-Senf, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gutes Land Körniger Frischkäse, Dinkelvollkornbrot. Przekąski/Inne: Rapunzel Zartbitter Schokolade mit Haselnüssen , Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, MAOAM Kaubonbon. więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Apple Health - 14 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|