Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 78,17g | Białk: 87,56g | Węglo: 172,91g.
Śniadanie: La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные, Огурец. Obiad: Огурец (с Кожурой), Огурец, Grow Food Ежики Куриные с Булгуром под Соусом Бешамель, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Золотой Стандарт Мороженое, Vитамин Клубника Отборная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 5%, Арахис, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Колбаса Варено-Копченая, Батон, Яблоко. więcej...
|
|
1598 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shvaleva.natasha1983
|