Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 52,09g | Białk: 56,54g | Węglo: 171,92g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Andros Confiture Allégée Fraises, Leader Price Galette de Riz Complet, Ananas. Lunch: Cerises Rouges Acides, Cordon Bleu, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Radis, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Carrefour Salade Mélange Catalan. Obiad: Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Framboises, Soupe de Légumes, Roggen Crisp Broed Pain au Seigle, Bridelight Beurre 15%. Przekąski/Inne: Sélection Carrefour Chocolat au Lait Caramel Fleur de Sel, Sélection Carrefour Chocolat au Lait Caramel Fleur de Sel, Fanta Fraise/Kiwi. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|