Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 46,11g | Białk: 86,98g | Węglo: 109,75g.
Śniadanie: Raspberries . Lunch: Cucumber (with Peel) , Babybel Goat's Cheese, Lettuce, Tesco Red Pepper, Carrots , Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted) , Tomatoes, Tesco Baby New Potatoes. Obiad: Guacamole, Tilda Pilau Rice, Beef Stew. Przekąski/Inne: Gin. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|