Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 28,73g | Białk: 53,66g | Węglo: 153,87g.
Śniadanie: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана, Кофе с Молоком, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Obiad: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Нектарины, Кукуруза Вареная. Przekąski/Inne: Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нектарины, Банан. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|