Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 83,65g | Białk: 99,81g | Węglo: 249,46g.
Śniadanie: Telur Rebus, Bihun Goreng. Lunch: Sayur Lodeh, Sayur Campuran, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Obiad: Sayur Lodeh, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Malkist Crackers (2), Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Kraft Oreo Choco Sandwich Cookies. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nanachasna22
|