Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 47,45g | Białk: 80,95g | Węglo: 231,36g.
Śniadanie: Rocha Tapioca, Ovo (Inteiro), Leite (Leite Integral), Banana. Lunch: Thabrulai Pão para Sanduíche, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Obiad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pipoca Branca (em Óleo), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Panquecas Simples. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|