Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 43,68g | Białk: 136,14g | Węglo: 108,93g.
Śniadanie: Quaker Instant Grits - Country Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: Great Value Large White Eggs, Vlasic Sweet Relish, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Cucumber, Marketside Classic Iceberg Salad, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Green Sweet Pepper, Red Onions. Obiad: French's Classic Yellow Mustard, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Heinz Tomato Ketchup, Dole Iceberg Lettuce, Bush's Best Original Baked Beans, Honeysuckle White Lightly Seasoned Turkey Patties. Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Buc-ee's Sweet & Spicy Beef Jerky, Sahale Snacks Maple Pecans Glazed Mix. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|