Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 142,47g | Białk: 98,75g | Węglo: 161,12g.
Śniadanie: Ряба Майонез Оливковый, Табрис Индейка Филе на Гриле, Хлебозавод 22 Изделия Хлебобулочные с Гречневой Мукой. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Запеканка из Цветной Капусты. Obiad: Персики, Ашан Персик Свежий, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Изделия Хлебобулочные с Гречневой Мукой, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Przekąski/Inne: Мёд, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|