|
je m'appelle Nelly , je suis en surpoids bien fort longtemps mais j'ai décidée d'en finir une bonne fois pour toute
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 39,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 33,49g | Białk: 99,52g | Węglo: 99,73g.
Śniadanie: Super U Pétales Riz, Blé Complet et Orge, Café au Lait, Super U Viande des Grisons. Lunch: Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Mousline Purée Nature, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Tomates. Obiad: Super U Yaourt aux Fruits 0%, Cabillaud, Tomates. Przekąski/Inne: Milka Choco Pépites, Dolce Gusto Chocolat Chaud. więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 51 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
c est bien ! courage ! on te soutien 💪💪💪
18 lip 18 przez użytkownika: Nadj45
|
18 lip 18 przez użytkownika: puce15az
|
Ça va le faire! Tu vas y arriver et ce lieux est génial pour y parvenir
Courage!
18 lip 18 przez użytkownika: Caroleduc59
|
18 lip 18 przez użytkownika: deuxmilletrois
|
Avez vous une solution pour ne pas craquer as chaque fois qu'une émotion arrive?
18 lip 18 przez użytkownika: puce15az
|
Très bonne initiative ! Bon courage :)
18 lip 18 przez użytkownika: drvy
|
Cool, bienvenue sur fs.... Un conseil pour les fringales "émotives " moi je mange quelques amandes et j essaie de m 'occuper l' esprit et le corps.... Bouger, dessiner lire faire du ménage, tout pour penser à autre chose... Boire un grand verre d'eau aussi...
18 lip 18 przez użytkownika: shambleau
|
18 lip 18 przez użytkownika: romu.draref
|
18 lip 18 przez użytkownika: Elliot2077
|
18 lip 18 przez użytkownika: SophieLeroux
|
18 lip 18 przez użytkownika: sandraange
|
Merci pour vos encouragements
19 lip 18 przez użytkownika: puce15az
|
19 lip 18 przez użytkownika: top00
|
Bon courage! Les débuts des régimes sont toujours difficiles!
19 lip 18 przez użytkownika: ameliedu87
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|