Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 151,98g | Białk: 133,18g | Węglo: 79,62g.
Śniadanie: 하림 구운 계란 흰자, 필라델피아 크림치즈 포션, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Lunch: 배추김치, 참나물무침, 달걀찜, 우엉조림, 진미채볶음, 육계장. Obiad: 삼겹살구이. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|