Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2012
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2259 kcal
|
Tłusz: 89,14g | Białk: 46,52g | Węglo: 349,42g.
Śniadanie: Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Cos or Romaine Lettuce, Strawberries, Bananas (Large). Lunch: Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Organic Raw Blue Agave, Olive Oil, Radishes, Red Tomatoes, Avocados, Greens. Obiad: 100% White Grape Peach Juice, Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Strawberry Mist, Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Orange Creme, Chik'n Enchilada, Avocados. Przekąski/Inne: Cheese Puffs. więcej...
|
|
2883 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|