Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 50,33g | Białk: 47,19g | Węglo: 195,17g.
Śniadanie: Tempe Orek, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar, Dendeng Sapi, Rempeyek, Nasi Pecel. Lunch: Pepaya, Teh Herbal. Obiad: Kupat Tahu. Przekąski/Inne: Yakult Yakult. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 5 godziny i 21 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 5 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fanny Jessica
|