Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 70,32g | Białk: 63,79g | Węglo: 103,14g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Кофе с Молоком, Персики, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Ермолино Сардельки Телячьи. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Клубника, Яблоко. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shvaleva.natasha1983
|