Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 59,95g | Białk: 72,53g | Węglo: 98,12g.
Śniadanie: Лунское Море Икра Минтая, Nescafe Dolce Gusto Капучино, NL International Мармелад Fruits, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. Obiad: Авокадо Авокадо, Кролик Тушеный. Przekąski/Inne: Greenfield Чай Черный, Ежевика, Черная Смородина. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|