Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 102,50g | Białk: 151,80g | Węglo: 141,67g.
Śniadanie: Nestlé Cereali Fitness, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bistecca di Manzo, Lasagne di Carne. Obiad: Kraft Mayonnaise Leggera, Petto di Pollo, Carne e Pelle. Przekąski/Inne: Grisbì Coconut, Susine, Noce di Cocco. więcej...
|
|
3407 kcal
|
Ćwiczenie:
Van Dao Duong - 1 godzina, Siedzenie - 12 godziny, Jazdy Motocykl - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|