Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
780 kcal
|
Tłusz: 23,67g | Białk: 63,42g | Węglo: 76,66g.
Śniadanie: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. Lunch: Цукини, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: San Daniele Prosciutto Crudo, Лук, Зеленый Листовой Салат, Paren Finocchi a Spicchi, Bonduelle Mais Bio. Przekąski/Inne: Бисквит, Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо, Pavesi Pavesini al Cacao. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 55 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|