Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 52,22g | Białk: 62,29g | Węglo: 151,56g.
Śniadanie: Melkunie Protein Naturel, Aardbeien, Mama Natuur Biologische Muesli, Blauwe Bessen. Lunch: Plus Pecannotenbroodje , Kiwi, Abrikozen, Melkunie Protein Naturel. Obiad: Daily Chef Macaroni Bolognese. Przekąski/Inne: Aardbeien, Brownie. więcej...
|
|
1964 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|