Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 62,74g | Białk: 58,11g | Węglo: 127,45g.
Śniadanie: Сахар, Кофе, 36 Копеек Молоко 2,5%, Омлет с овощами и сыром. Lunch: Макдоналдс Латте, Макдоналдс Шримп Ролл. Obiad: Салат из капусты, огурца и перца. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кефир 1%, Сахар, 36 Копеек Молоко 2,5%, Кофе. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|