Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 56,64g | Białk: 104,87g | Węglo: 227,67g.
Śniadanie: Tuc Крекер Сметана и Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Полет Зефир в Темной Глазури, Домик в деревне Сливки 10%, Lindt Шоколад 85% Какао, Магнит Банан, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Абрикос, Ашан Персик Свежий, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Obiad: Макдоналдс Айс Кофе, Макдоналдс Шримп Ролл. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|