Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 62,06g | Białk: 72,10g | Węglo: 167,03g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Stockmann Цуккини с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Сырник. Obiad: Гречка Отварная, Помидоры Черри, Курица с Грибами, Яйцо. Przekąski/Inne: Кузбасский Пищекомбинат Зельц по-Домашнему, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, банан Мини, Семена Льна, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Bounty Bounty . więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|