Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
766 kcal
|
Tłusz: 36,29g | Białk: 25,82g | Węglo: 85,88g.
Śniadanie: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Integral, Kefir de Leite, Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Chocolate. Obiad: Qualitá Chipa de Queijo, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. więcej...
|
|
2816 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|