Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 53,62g | Białk: 72,12g | Węglo: 189,45g.
Śniadanie: Nectarines , Oranges , Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Beef. Obiad: Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Bell Peppers. Przekąski/Inne: Christie Chips Ahoy!, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Bell Peppers, Apples , Peaches. więcej...
|
|
1450 kcal
|
Ćwiczenie:
Running - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jenna.lightning
|