Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 34,02g | Białk: 37,23g | Węglo: 99,10g.
Śniadanie: Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Дикси Сыр Голландский, Finn Crisp Sesame, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Россиянка Масло Подсолнечное, Кабачки, Лук, Ларец Сыр Легкий, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Индилайт Шницель из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Obiad: Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами. Przekąski/Inne: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Фруто Няня Яблочное Пюре. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 57 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 43 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|