|
ну что, с новой циферкой меня :)
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 45,59g | Białk: 80,49g | Węglo: 256,53g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 1,5%, Полет Зефир в Темной Глазури, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Nordic Овсяная Каша, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Лук, Помидоры, Хек, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Obiad: Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Банан, Ашан Абрикос, Персики, Простоквашино Творог 7% Зерненый. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Белебеевский Сыр Купеческий, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|