Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2018
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74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1595 kcal
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Tłusz: 30,50g | Białk: 187,06g | Węglo: 160,79g.
Śniadanie: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Obiad: はごろもフーズ カーボフ, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g), ニチレイ 切れてる！サラダチキン. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, チェリオ セーフガード, チョコ, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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