|
könnte mal langsam die 71 kommen. naja klein Vieh macht auch Mist.
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 50,65g | Białk: 102,16g | Węglo: 233,56g.
Śniadanie: Apfelmus ungesüßt, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Lidl Dinkelbrot, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Lunch: Dürüm Döner. Obiad: Zucchini, REWE Bolognese Sauce. Przekąski/Inne: Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, K Classic Mango Sorbet. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ich hab noch 20 Jahre Zeit bis zur 71
20 lip 18 przez użytkownika: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bauchtanz oma
|