Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 64,35g | Białk: 42,08g | Węglo: 179,32g.
Śniadanie: Coop Früchte-Joghurt-Brötli, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Betty Bossi Taboulé mit Poulet & Jogurt. Obiad: Thomy Senf Mild, Karottensalat, Coop Wienerli Im Teig. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Pfirsiche, Süßkirschen. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|