Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2018
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 57,80g | Białk: 65,99g | Węglo: 219,85g.
Śniadanie: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Атяшево Охотские Колбаски, Карусель Салат из Свежей Капусты, Магнит Банан, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Шаурма с Курицей. Obiad: Смак Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Куриный Суп. Przekąski/Inne: Сахар, Белые Росы Сметана 15%, Земляника, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Арбуз, Клубника. więcej...
|
|
2396 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|