Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2705 kcal
|
Tłusz: 70,15g | Białk: 161,66g | Węglo: 334,39g.
Śniadanie: Coop Bastoncini di Crusca, Crostata alla Marmellata, Germinal Fiocchi di Avena, Alpro Soya Choco. Lunch: Zucchine Cotte, Insalata Mista Verde, Pomodori, Mozzarella senza Lattosio, Fiocchi di Latte con Yogurt, Melone, Pesche, Ferrarini Prosciutto Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Fagiolini Bolliti, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grano Saraceno. Obiad: Calvé Senape, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Coniglio, Salmone, Coop Tagliolini all'uovo Freschi, Patatine Fritte fatte in Casa, Vino Bianco da Tavola. Przekąski/Inne: Marmellate e Conserve, Formelle di Frumento Integrale, Yogurt Greco Delta. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|