Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2018
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3826 kcal
|
Tłusz: 196,93g | Białk: 311,02g | Węglo: 207,31g.
Śniadanie: Hood 1% Lowfat Milk, Strawberries, Pineapple, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Galbani Reduced Fat String Cheese. Lunch: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Wellsley Farms Organic Super Greens, Chicken Breast, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Obiad: Samuel Adams Porch Rocker, Del Monte Cut Green Beans, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Galbani Reduced Fat String Cheese, Crisco Organic Coconut Oil, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Strawberries, California Avocados, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|