Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2018
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 68,74g | Białk: 201,43g | Węglo: 212,53g.
Śniadanie: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Torta allo yogurt, Caffè Espresso. Lunch: Caffè (Espresso), Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Birra, Piadina Crudo, Club Sandwich. Przekąski/Inne: Myprotein Protein Granola , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
3066 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 2 godziny, Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|