Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2018
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 21,50g | Białk: 122,67g | Węglo: 74,69g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Marketside Classic Iceberg Salad, Green Sweet Pepper, Cucumber, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Red Onions. Przekąski/Inne: Archer Farms Cashew, Cranberry & Almond Trail Mix, StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|