Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2018
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 43,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 164,26g | Białk: 153,88g | Węglo: 7,76g.
Śniadanie: Sadia Patê de Presunto, Queijo Coalho. Lunch: Seara Mortadela Defumada, Betânia Creme de Leite , Ipanema Cream Cheese, Sadia Bacon em Cubos, Rezende Presunto. Obiad: Espetinho de Carne, Coração de Boi. Przekąski/Inne: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|