Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2686 kcal
|
Tłusz: 99,86g | Białk: 128,45g | Węglo: 289,74g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 1,5%, Kinder Chocolate, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Дыня, Рис Вареный, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Якитория Якитория Роллы, Якитория Том Ям Кунг. Obiad: Ламбер Сыр 50%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Окей Персик Парагуа Инжирный, Нектарин, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Вино. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|