Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2417 kcal
|
Tłusz: 115,47g | Białk: 161,39g | Węglo: 179,16g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Chicken Fried Rice, Boiled Egg, White Rice, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. Obiad: Boiled Egg, Breaded Ground Beef or Patty, White Rice. Przekąski/Inne: Honey, Cocoa Powder (Unsweetened), Low Fat Milk, Berries. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|