Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 41,71g | Białk: 52,45g | Węglo: 74,56g.
Śniadanie: Pere, Vitasoya Soyadrink, Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Findus Pisellini Primavera, Insalata di Mare, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Grom Gelato al Cioccolato. Przekąski/Inne: Cappuccino senza Grassi, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
|
|