Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 50,07g | Białk: 50,68g | Węglo: 140,62g.
Śniadanie: Fresh Lime Juice, V-Soy Soya Bean Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lunch: Pentol. Obiad: Papaya. Przekąski/Inne: Tempeh (Cooked) , Fried Tofu . więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|