Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 50,17g | Białk: 86,57g | Węglo: 274,45g.
Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Lunch: Поджарка, Макароны Отварные. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебцы Ржаные, Малина, Чай, Яблоко. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|