Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2792 kcal
|
Tłusz: 125,99g | Białk: 72,17g | Węglo: 313,50g.
Śniadanie: Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Torta di Mele Light. Lunch: Aceto Balsamico, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Obiad: Corona Corona Extra, Guacamole, Tortillas Mexicanas, Galbanino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Burro, Peperone Rosso Dolce, Panna Acida-Sour Cream. Przekąski/Inne: Motta Coppa del Nonno Cono al Caffè, Noce di Cocco. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Siedzenie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|