Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
111,2 kg
Do tej pory straciłeś: 51,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 52,05g | Białk: 192,57g | Węglo: 77,38g.
Śniadanie: Arla Skyr Natur , Whey Protein, Himbeeren, Superior Casein Vanilla-Coconut, Ja! Haferflocken. Lunch: Kokosmehl, Österreichischer Magertopfen, Thunfisch Natur, Mozzarella Gerieben , Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Flohsamenschalen, Ei. Obiad: GM Pesendorfer Walnüsse , Superior Casein Vanilla-Coconut, SPAR Österreichischer Magertopfen, Kokosmehl, Österreichischer Magertopfen, Thunfisch Natur, Mozzarella Gerieben , Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Flohsamenschalen, Ei. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|