Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 38,55g | Białk: 127,06g | Węglo: 118,90g.
Śniadanie: Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake. Lunch: Gelatelli Frozen Joghurt Mandel & Karamell, Mekkafood Hackbällchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Cucina Tortellini. Obiad: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Alpro Go On Erdbeer-Himbeer, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Nektarinen, Aprikosen. więcej...
|
|
994 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Apple Health - 13 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|